DICAS PARA UM CORAL DA TERCEIRA IDADE
O TRABALHO COM PESSOAS DA TERCEIRA IDADE TEM SIDO UM TEMA MUITO DEBATIDO NOS DIAS DE HOJE EM RAZÃO DO AUMENTO DA EXPECTATIVA DO TEMPO DE VIDA. NESSA FAIXA ETÁRIA, ALGUMAS ATIVIDADES SÃO DE EXTREMA IMPORTÂNCIA PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL. DENTRE AS ATIVIDADES REALIZADAS ESTÁ A MÚSICA CANTADA, QUE TEM COMO OBJETIVO, ALÉM DE PREVENIR A SAÚDE VOCAL DO APARELHO FONADOR, DESENVOLVER A CRIATIVIDADE E A LIVRE EXPRESSÃO, COMO É O CASO DA PRÁTICA CORAL.
* Por Hamilton de Oliveira
Em
2013 escrevi um TCC em forma de artigo na conclusão do meu curso de
Licenciatura em Música pela Uniso
(Universidade de Soocaba) que tinha como foco a importância da preparação
vocal antes e depois de um ensaio de um coral da terceira idade. Esse trabalho
foi relevante para mim, pois a pesquisa foi realizada com o coral “Prof. Eloir Rodrigues” da ACM (Associação Cristã de Moços) de
Sorocaba, o qual faço parte como regente e arranjador.
A voz é primordial para a
expressividade, a comunicação, a interação, a socialização e a qualidade de
vida das pessoas. Em um coral da terceira idade, uma
voz saudável, aquecida corretamente, obterá o efeito desejado no que diz
respeito à afinação, emissão de ar, boa dicção vocal, além de outros benefícios
que vão ajudar no ensaio das músicas sem prejudicar as pregas vocais. Hoje em
dia, pouco se sabe a respeito de como os idosos cuidam da voz ou de como a
percebem. O processo de envelhecimento humano implica em transformações
estruturais e funcionais que afetam a qualidade da voz, daí a importância de um
bom aquecimento e desaquecimento vocal.
A atividade com o coral da
terceira idade tem dado resultados satisfatórios no que diz respeito à saúde,
ao bem-estar social e emocional dos integrantes.
Uma das principais melhorias obtidas é o cuidado com a voz antes e depois dos
ensaios periódicos que envolvem seu aquecimento e desaquecimento. Trata-se de
procedimentos que ajudam para um melhor rendimento vocal dos cantores antes de
começar o ensaio propriamente dito e tem como objetivo preservar a saúde do
aparelho fonador.
Em
uma entrevista realizada durante a pesquisa, Dra. Mara Behlau ressaltou que é
possível retardar o processo de envelhecimento vocal ou atenuar o impacto deste
na qualidade da voz do idoso. Os idosos que possuem demanda vocal intensa como,
por exemplo, aqueles que integram um coral, necessitam desenvolver a atenção e
a percepção sobre a própria voz e os cuidados de saúde vocal a fim de
possibilitar a busca precoce de orientação e apoio especializado para o
aprimoramento vocal, bem como de prevenir ou retardar o impacto negativo das
alterações vocais decorrentes do processo de envelhecimento.
Durante
as aulas a educação vocal se realiza, basicamente, em três níveis: controle de fluxo aéreo (exercícios
respiratórios), vocalizações (exercícios
específicos com vogais) e técnica vocal
propriamente dita – canto (impostação e articulação). A voz cantada e sua
produção em grupo estabelecem um processo de ensino/aprendizagem dos
procedimentos vocais com alto grau de rendimento, pois na convivência com
vários modelos vocais é possível desenvolver técnicas de propriocepção e
imitação altamente eficazes para uma produção de música coral de qualidade.
O
aquecimento vocal
corresponde à realização de uma série de exercícios respiratórios e vocais,
cuja finalidade é aquecer a musculatura das pregas vocais antes de uma
atividade mais intensa para evitar sobrecarga, o uso inadequado ou um quadro de
fadiga vocal. O objetivo do aquecimento vocal é preservar a saúde do aparelho
fonador, por isso a importância de um bom professor de canto, que é o
profissional que possui conhecimentos relativos à arte. Ele estuda e ensina
técnicas vocais específicas para a voz cantada com o objetivo de treinar o
aluno para adquirir espontaneidade, serenidade, maleabilidade, aprimorando toda
sua sonoridade vocal. É necessário que
tenha pelo menos conhecimentos básicos de fisiologia da voz para que não
utilize técnicas que possam ser prejudiciais ou inadequadas sob esse ponto de
vista.
Beber água e comer maçã
são benefícios importantes no que diz respeito ao cuidado com a voz. A água
hidrata o organismo, inclusive as pregas vocais, fazendo-as vibrar com mais
facilidade, diminuindo o esforço. Já a maçã possui propriedades adstringentes
que ajudam na limpeza da boca e da faringe, melhorando a ressonância da voz. A
mastigação da maçã também auxilia na musculatura em torno da boca que resulta
na melhor articulação das palavras.
Depois
de aquecida corretamente a voz é hora de cantar as músicas previamente
selecionadas e fazer do ensaio musical um momento único que une técnica,
afinação, repertório e muita animação dos coralistas da terceira idade que
tanto merecem nosso respeito e admiração.
Quem
quiser saber mais sobre o meu trabalho de conclusão de curso pode acessar a
página http://docplayer.com.br/7204282-Coral-da-terceira-idade-da-acm-de-sorocaba.html
Bons
ensaios e até breve!!!
__________________
* Hamilton de Oliveira iniciou seus estudos no Curso de MPB/Jazz no Conservatório de Tatuí, formou-se em Licenciatura pela UNISO no curso de Música e Pós-graduou-se pelo SENAC em Docência no Ensino Superior. É maestro, tecladista, pianista, acordeonista, arranjador, produtor musical, professor e colaborador da Revista Keyboard Brasil.
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